Диетолог Сауттер перечислила полезные свойства яблок и груш для похудения
actualnews.orgЯблоки и груши способны помочь в борьбе с лишним весом. Такое мнение высказала британский диетолог Лили Сауттер. Изображение взято с: piqsels.com Лили Сауттер отметила, что всего одна груша обеспечивает организм 20% суточной нормы клетчатки.
Данный фрукт имеет в составе большое количество антиоксидантов и полезных химических веществ. По словам диетолога, одно яблоко содержит в себе всего 77 калорий, в то время как в злаковых батончиках, которые так любят худеющие, − 150 калорий.Кроме того, оба плода помогают нормализовать уровень глюкозы в крови.