Диетолог рассказала о преимуществах отказа от сахара.
daylynews.ruОтказ от употребления сахара поможет улучшить состояние кожи и успехи в тренажёрном зале, повысить работоспособность и сделать сон крепче.Об этом рассказала диетолог Саманта Куган из Университета Невады.Тем не менее следует с осторожностью отказываться от сахара, потому что он вызывает сильное привыкание.— Отказ от сахара может вызвать головные боли, расстройство желудка, нарушение работы кишечника и прочие неприятные симптомы, — говорит Куган.Доктор отмечает, что такое состояние может длиться от пары дней до двух недель.Для облегчения подобного состояния рекомендуется пить больше воды и перекусывать обычными фруктами.После отказа от сахара можно заметить улучшение состояния кожи, волос, ногтей, снижение объёма жировой ткани и много других положительных моментов.Ранее врачи рассказали об опасности детокс-диет.