Диетолог рассказала, какое количество ягод принесет пользу организму
actualnews.orgДиетолог рассказала, какое количество ягод можно съесть за день, чтобы принести пользу организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич считает, что неконтролируемое употребление даже таких низкокалорийных и богатых витаминами продуктов может привести к ряду негативных последствий.
Ягоды содержат антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы, и именно поэтому считаются одними из самых полезных для человеческого организма продуктами.