Диетолог рассказала, как следить за фигурой после COVID-19
runews24.ruВрач рекомендовала обильное, но при этом сбалансированное питание.Врач-терапевт, диетолог М. Черняева рассказала, что во время реабилитации после коронавируса рекомендовано, в первую очередь, употреблять в достаточном количестве белковую пищу."...во время болезни организм теряет полезные элементы — аминокислоты, минералы.
Белок необходим для восстановления организма, поскольку люди худеют за счет потери мышечной массы: активность уменьшается, человек болеет, больше лежит", – пояснила специалист в интервью радио Sputnik.Кроме этого, необходимо добавлять в рацион фрукты, овощи, а также полезные углеводы — цельнозерновые крупы."Даже шоколад можно, если вам от этого хорошо.