Диетолог рассказала, как подготовить организм к весне
gazeta.ruВедущий научный сотрудник Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН Ольга Григорьян рассказала, как подготовить организм к весне.По ее словам, необходимо следить за размером порций и обратить внимание на витаминные комплексы.«Естественно, за зиму, особенно такую сложную, как в этом году, нагрузка на организм большая, она еще связана и с новым вирусом, многие люди болеют.
Вообще много не есть, не вставать из-за стола с чувством усталости и сонливости. Немного заранее нужно останавливаться. Нам очень много пищи не нужно», — объяснила специалист радиостанции «Говорит Москва».Также она отметила, что зимой часто не достает витаминов в организме, поэтому необходимо пить поливитаминные препараты, а также есть разнообразные овощи и фрукты в