Диетолог рассказала, что есть на ночь и не толстеть
gazeta.a42.ruДиетолог Ольга Деккер на своей странице в Instagram рассказала, что лучше есть на ночь, чтобы утолить чувство голода и не потолстеть.
По словам специалиста, в этом поможет нерастворимая клетчатка. Нерастворимая клетчатка стимулирует работу кишечника и ускоряет выведение непереваренных остатков пищи.