Диетолог рассказала, чем лучше заправлять салат
m24.ruДиетолог Наталья Денисова дала совет по выбору заправки для салатов. Она рекомендовала не использовать в качестве заправки один вид соуса, а чередуя их со сметаной, майонезом, растительным маслом с лимонным соком и обезжиренным йогуртом."Самым идеальным будет чередование.
Не надо зацикливаться на одном из этих двух соусов. Если мы делаем салаты, то один день можно заправить сметаной, на следующий – майонезом, а на третий день – растительным маслом с лимонным соком, а потом еще можно заправить обезжиренным йогуртом для совсем уже диетического салатика", – рассказала диетолог.Специалист рассказала, что каждый продукт имеет свои полезные свойства и недостатки.