Диетолог рассказал, какие продукты укрепляют иммунитет
gazeta.a42.ruДиетолог рассказала, что лучше всего укрепляют иммунитет продукты, снижающие внутреннее воспаление. Это различные ягоды, как свежие, так и замороженные.
А также зелень и продукты, которые содержат рыбий жир. Лимон диетолог советует заменить киви. — Достаточно съедать всего один киви, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С, — и это вместо двух-трёх лимонов», — порекомендовала диетолог, сообщает «МедикФорум».