Диетолог раскрыла самый вредный завтрак
piter.tvРаскрыт самый вредный завтрак. Диетолог и нутрициолог Инна Коненко заявила об этом на сайте "Пятого канала". Специалист рекомендовала читателям исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления.
Они резко увеличиваются уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Это приводит к последующему снижению сахара. После употребления такого продукта у человека быстро появляется чувство голода.