Диетолог предупредила россиян о вреде фруктов для фигуры
live24.ruМосква, 02 сен 2020. . Чрезмерное употребление фруктов может сильно навредить фигуре, так как организм не склонен воспринимать их в качестве источника энергии, а в действительности сладкие плоды содержат в себе очень много сахара, в частности, фруктозы, рассказала в беседе с «Росбалтом» диетолог Ольга Шестакова.По ее словам, фруктоза не способна вызвать чувство насыщения.
К тому же она может только сильнее раззадорить аппетит.«Вы когда-нибудь замечали, как вам сильно хочется есть буквально через час после того, как вы перекусили яблоком?