Диетолог показала, как снизить калорийность еды без уменьшения порций nbsp
skuke.netАвстралийский диетолог Савина Рего показала читателям, как уменьшить калорийность еды на треть, не сокращая размера порции. Об этом сообщает издание Daily Mail.Для примера она использовала жареную курицу с рисом и овощами.
Рего опубликовала в своем Instagram два варианта этого блюда.На левом фото в нем 750 калорий, а на правом — лишь 460, то есть на 290 калорий меньше. @thesavvydietitian Чтобы добиться этого, диетолог использовала меньше курицы и риса, добавив больше овощей.