Диетолог рассказал, как уменьшать калорийность еды без сокращения порций
gazeta.a42.ruАвстралийский диетолог Савина Рего рассказала, как уменьшать калорийность еды на треть и не сокращать размер порции.
В качестве примера на своей странице в Instagram доктор показала два варианта сервировки жареной курицы с рисом и овощами. Она пояснила, что объём порции не уменьшился, но на левом фото калорийность блюда составляет 750 калорий, на правом — 460.