Диетолог поделился рецептом полезного зимнего завтрака
В холодное время года, по словам Менье, нужно добавить в рацион продукты, укрепляющие иммунитет. У 75% населения в разгар зимы наблюдается дефицит витаминов C и D.
Их баланс следует восполнять. На завтрак диетолог советует есть творог вместе с фруктами или ягодами. Подойдет замороженная клюква.