Россия общество Здоровье и красота кулинария Россия

Диетолог поделилась секретами похудения на окрошке

Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко 22 июня поделилась с читателями «Известий» секретами похудения на окрошке.«Похудеть на окрошке можно, как и на любом из нежирных первых блюд.

Ее калорийность на кефире около 47 ккал на 100 г, чуть больше на квасе — 52 ккал. То есть в большой порции — всего-ничего калорий.

DMCA