Диетолог опровергла миф о вреде макарон при похудении
gazeta.a42.ruДиетолог Мария Шубина развеяла миф о вреде макарон при похудении. Она не считает их вредными. По словам специалиста, от макарон, как и от любого другого продукта, невозможно набрать лишний вес.
Поправиться можно от избытка калорий в дневном рационе. Шубина объяснила, что макароны не намного калорийнее гречки. Разница у этих продуктов всего 20-30 килокалорий, но гликемический индекс одинаковый.