Диетолог предупредила о вреде голодания после праздников
lenta.ruПроводить разгрузочные дни с голоданием после переедания в праздники — не лучший способ привести себя в норму, этим можно навредить организму.
Об этом предупредила нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер, ее слова приводит «Звезда».«На самом деле клетки нашего тела осуществляют работу ежедневно, они не уходят в отпуск, не ложатся спать, когда вы решили поголодать и решили провести это время в постели не двигаясь, потому что не хватает энергии», — пояснила специалист.Деккер отметила, что после переедания лучше употреблять продукты, которые легко усваиваются, но при этом обеспечивают организм необходимыми веществами.