Диетолог объяснила, сколько можно есть сладкого при похудении
vm.ruДиетолог-нутрициолог Лора Филиппова объяснила, сколько можно съесть шоколада в день, если человек худеет. Как ни странно, на диете можно есть сладкое.
Главное — количество. — Нужно определить цель человека.Считается, что можно есть 10-30 граммов горького шоколада. В темном шоколаде 50 % какао-бобов, а в горьком – от 80 %.