Диетолог объяснил, как есть картошку и худеть
vm.ruДоктор Алексей Ковальков назвал способ приготовления картошки, благодаря которому блюдо становится менее вредным. Чтобы избавиться от крахмала, который вредит фигуре, картошку на ночь нужно положить в воду. — Ее можно порезать и на ночь оставить в воде.
Весь крахмал выйдет из нее на 80 процентов, и она становится безопасной. На следующий день картошку можно пожарить. Правда, в ней уже ничего нет микроэлементы и витамины вышли в воду, но вкус-то будет! — рассказывает доктор в новом ролике на своем YouTube-канале.
