Диетолог объяснила, как после поста вернуться к обычному режиму питания
fedpress.ruМОСКВА, 1 мая, ФедералПресс. Диетолог и нутрициолог Александра Ноев рассказала, как вернуться к обычному режиму питания без последствий для здоровья, пишут СМИ. Белок добавлять в рацион Александра Ноев рекомендует постепенно.
Женщинам по одному яйцу в день, а мужчинам – по два максимум. Нежирную говядину или курицу можно есть сразу, а остальное мясо добавлять лишь на третий-четвертый день.Любителям рыбных блюд стоит ограничиться треской или судаком, отмечает нутрициолог.