Диетолог объяснила, чем для организма опасен шпинат
newinform.comЭксперт посоветовала включать в рацион в начале весны больше зелени, но обратила внимание на то, что не вся она одинаково полезна для здоровья.
В частности, опасность в себе из-за щавелевой кислоты таит шпинат, который многие считают суперпродуктом. Этот компонент вызывает отложение мочевой кислоты в суставах, из-за чего в почках могут образоваться камни. "Люди, решившие перейти на правильное питание, не зная о предрасположенности к этим болезням, переключаются на зеленые коктейли, туда кладут шпинат и, таким образом, провоцируют прогрессирование заболевания", — пояснила медик "Москве 24".