Диетолог объяснил, почему нельзя пить воду перед сном
nation-news.ruУпотребление воды на ночь способно нанести серьезный вред организму человека, рассказала авторитетный врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд.Грамотный водный баланс играет важную роль в жизни человека.
В день следует выпивать около восьми стаканов в день, рекомендуют медики. При этом от воды следует воздержаться перед сном. Полученная в это время жидкость может не усвоиться, из-за чего возникают проблемы с метаболизмом, а также гипертония и ожирение.