Диетолог объяснил, как худеть, если любишь вкусно поесть
vm.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что можно предпринять людям, которые недовольны своим телом, но отказаться сразу от вкусной еды не могут.
Эксперт подчеркивает, что самое главное в таком случае – правильный настрой. Необходимо придерживаться концепции «маленьких шагов». - Не пытайтесь говорить себе «Сделай это!