Диетолог Ковальков назвал эффективный способ избавления от жира на животе
mk.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал на своем YouTube-канале, как эффективно избавиться от жира на животе. Он отметил, что вес иногда уходит медленно, несмотря на изнуряющие диеты.
Специалист отметил, что имеет смысл устраивать «белковые дни» и силовую нагрузку, чтобы ускорить процесс. Ковальков также посоветовал снизить количество углеводов, пить много воды и заниматься спортом. «Многие диетологи говорят, что нужно подождать недели две, иногда месяц, и вес опять начнет падать.