Диетолог объяснил, для кого опасно дробное питание
rosbalt.ruДробное питание позиционируют как эффективный механизм борьбы с лишним весом, однако иногда оно не работает. Кому не стоит переходить на частые приемы пищи, корреспонденту «Росбалта» объяснил диетолог Артур Моисеенко. «Эта схема может неплохо работать, когда вес тела превышен незначительно, на 5-10% от нормы.
Но когда речь идет о существенном превышении веса, методика неэффективна. А если рацион в целом подобран неверно, дробное питание будет даже способствовать набору лишнего веса», — объяснил специалист.