Диетолог назвал правила легкого похудения
facenews.uaДиетолог Татьяна Разумовская рассказала, как сбросить лишний вес, если вы не можете сидеть на диете и заниматься спортом, передает FaceNews.ua.“Чтобы похудеть, нужно высыпаться.
Недосып, если он происходит систематически, снижает уровень гормона лептина, подавляющего аппетит. Зато растет количество таких гормонов, как грелин и кортизол, которые усиливают голод.
Федерация легкой атлетики Украины назвала имена спортсменов, которых отстранили от Олимпиады в Токио