Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих
nation-news.ruАмериканский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим необходимо завести несколько простых и полезных привычек.Специалист советует отказаться от чипсов в пакетиках, лучше всего пересыпать их в миску.
Так легче следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.Также содержимое тарелки должно быть красивым и разноцветным, рекомендует Торнтон.