Диетолог Демиркая: Вода с лимоном не помогает похудеть, а хлеб не приводит к лишнему весу
runews24.ruСпециалист по питанию и диетологии Пынар Демиркая рассказал о ряде распространенных заблуждений по здоровому питанию.В период пандемии люди недостаточно двигаются, а от скуки потребляют больше еды.
Если к этому добавляется неправильное питание, набор веса становится неизбежным. Это приведет к снижению иммунитета, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарному диабету.По мнению специалиста, похудение возможно и при укреплении иммунитета, но диета должна быть индивидуальной.
