Диетолог дал советы для сохранения молодости
gazeta.a42.ruДиетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, включение в рацион которых поможет дольше сохранить молодость и здоровье. Он советует придерживаться «противовоспалительной диете».
Она предполагает потребление морской рыбы, ягод, большого количества овощей и фруктов, а также оливкового масла. Эксперт отметил, что важно отказаться от поедания сахара, красного мяса и ограничить в рационе кисломолочную продукцию.