Диета для мозга: какие продукты улучшает мозговую деятельность
skuke.netЧтобы иметь возможность эффективно мыслить, нужно правильно есть. И это не преувеличение. Знаете ли вы, что мозг потребляет до 25% всей энергии?В это около 400 калорий в день.
А если у вас есть ребенок, то его мозг потребляет 50% всей суточной энергии. Чтобы мозг мог правильно функционировать, он должен получать правильную энергию: из нужных ему продуктов.Что же это за продукты?