Ученые назвали диету, которая понижает риск смерти
vm.ruДиета с высоким содержанием альфа—линоленовой кислоты может понизить риск смерти. Это выяснили ученые из Ирана совместно с коллегами из Канады и Норвегии.
Альфа—линоленовая кислота — это полиненасыщенная жирная кислота группы Омега—3, которая содержится в орехах, сое и растительных маслах. — Анализ показал, что диета с высоким содержанием альфа—линоленовой кислоты связана со снижением риска смерти от всех причин на десять процентов.