Дефицит железа: 5 неочевидных сигналов организма, которые нельзя игнорировать
profile.ruЗаподозрить нехватку железа в организме не всегда просто. Однако, если кожа стала бледнее, чем обычно, появилась тяга к поеданию непищевых веществ, и часто мучают инфекции, это может сигнализировать о дефиците минерала.
Недостаток железа может привести к анемии, которая грозит снижением работоспособности и когнитивных функций, а также головными болями и другими наиболее опасными состояниями.