Дефицит витамина D: 10 продуктов, которые нужно добавить в рацион
focus.uaГрибы, говядина, сыр рикотта и другие восхитительные продукты помогут вам увеличить потребление витамина D из природных источников.
Витамин D еще называют витамином солнца, однако получить дневную норму только лишь из солнечных лучей – невозможно. Помимо синтетических витаминов, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витамина D.