Дефицит B12: "странные ощущения" в руках укажут на нехватку витамина
profile.ruИз-за дефицита витамина B12 чаще всего страдают люди в возрасте от 60 лет. Недостаток этого питательного вещества вызывает различные проблемы со здоровьем, включая анемию с дефицитом фолиевой кислоты.
Как и большинство витаминов, B12 не может вырабатываться в организме, поэтому единственным его источникам остается пища и добавки.