Чтобы улучшить здоровье. Нужно ли проходить 10 000 шагов в день?
nv.uaКогда заходит речь о здоровье и хорошей физической форме, нам часто напоминают о том, что надо стараться каждый день проходить по 10 000 шагов.
Так ли это? Эта цель может быть тяжелодостижимой, особенно, если мы загружены работой и другими обязанностями. О том, что именно 10 000 шагов являются рекомендуемой нормой, сегодня слышали почти все — но откуда на самом деле взялось это число?Своим появлением оно обязано торговой марке шагомера, который был выпущен японской компанией Yamasa Clock в 1965 году.