Что произойдет с телом, если делать растяжку каждый день?
skuke.netМы привыкли растягиваться 10 минут перед бегом или плаванием, но куда лучше посвящать этому целую тренировку. Поверь, суть стретчинга не в том, чтобы посадить на шпагат Буратино.Разбираемся, чем полезны регулярные тренировки на растяжку. Подтянутость и упругость кожи Во время занятий стретчингом приток крови к мышцам значительно увеличивается и снабжает их кислородом.Ускоренный обмен веществ способствует сжиганию давно надоевших жировых отложений, а кожа становится более подтянутой.