9 ошибок, которые добавляют лишних кило: какие завтраки не стоит есть женщинам после 40 - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comЗавтрак — важный прием пищи, который может поддержать здоровый вес и энергию в течение дня. Однако многие привычки, которые кажутся безобидными, на самом деле могут свести на нет усилия по похудению, особенно после 40 лет, когда метаболизм замедляется.
Давайте в статье Rsute.ru разберемся, каких ошибок стоит избегать. 1. Пропуск завтрака Отказ от завтрака — распространенная ошибка, которая может привести к увеличению веса.