здоровое питание энергия Советы диетолога

Усталость и переутомление? Продукты, которые заряжают энергией

Включите в рацион цельные крупы, бобовые и дикую рыбуМногим знакомо ощущение усталости и переутомления, которое может охватить в любой момент.

Недостаток энергии влияет на нашу личную жизнь и снижает продуктивность. Огромную роль в поддержании сил на протяжении дня играет тип и количество пищи, которую вы едите.

DMCA