Усталость и переутомление? Продукты, которые заряжают энергией
Включите в рацион цельные крупы, бобовые и дикую рыбуМногим знакомо ощущение усталости и переутомления, которое может охватить в любой момент.
Недостаток энергии влияет на нашу личную жизнь и снижает продуктивность. Огромную роль в поддержании сил на протяжении дня играет тип и количество пищи, которую вы едите.