Сколько воды нужно пить для защиты почек – рекомендации диетологов
cursorinfo.co.ilДиетологи советуют ориентироваться на цвет мочи как на индикатор гидратации: если она остается светло-желтой, значит, вы потребляете достаточно жидкости. Поддержание водного баланса — это не просто рекомендация для общего тонуса организма, а главный способ профилактики мочекаменной болезни.
Сегодня от камней в почках страдает около 10% взрослых, и эта цифра продолжает расти из-за изменения питания и климатических условий.
