Чем полезна черника: понизит сахар в крови, улучшит состояние волос и поможет похудеть
province.ruмиртиллин, которое снижает уровень сахара в крови. Также в мякоти ягоды есть особые кислоты, ускоряющие обмен веществ, что помогает быстрее сбросить лишний вес.А вот людям, страдающим от заболеваний ЖКТ, чернику надо есть с осторожностью.В сутки достаточно употреблять от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки черники.
Haber7 (Турция): чем полезна крапива? Как использовать это растение? Питательная ценность крапивы...