люди здоровье общество напитки симптомы

Чем опасно чрезмерное увлечение кофе - 5 побочных эффектов

У каждого своя "оптимальная доза" кофеина, и важно не превышать ее. Иначе можно столкнуться с неприятными последствиями. Многие люди не представляют своего дня без чашечки ароматного кофе.

Однако врачи предупреждают: чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на здоровье. Эксперты рекомендуют ограничить потребление до 28 чашек в неделю — примерно по 4 чашки в день.

DMCA