Чем опасен короткий дневной сон
Чем опасен короткий дневной сон? Почему взрослым людям лучше не спать днем? На эти вопросы ответил врач-сомнолог, невролог Михаил Тардов.
По словам специалиста, 15-минутный сон не соответствует внутренним ритмам, которые подразумевают 90-минутные периоды смены фаз сна.