Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна
u24.ruза 15-20 минут дневного сна успевают перезарядиться перенапряженная зона мозга и восстановиться некоторые процессы, пошатнувшиеся за время утомления.
Но к таким мерам можно прибегать в исключительных случаях — физиологический сон взрослого здорового человека происходит ночью.