Бывают ли полезные сухофрукты и сколько можно их есть
w-n.com.uaСухофрукты безусловно станут намного более полезным перекусом, чем конфеты. Но это продукт калорийный, а чтобы от него была польза – сушите фрукты и ягоды сами.
Полезные сухофрукты можно приготовить самому, но их все равно можно есть в небольшом количестве Самые полезные из сухофруктов – это те, в которых нет дополнительных добавок, особенно сахара.