Батат — это вкусно! Три классных блюда со сладким картофелем
skuke.netЕсли вы обходите батат — сладкий картофель — стороной, предлагаем немедленно это исправить! Этот овощ прекрасен в супах-пюре, в салатах и даже на завтрак, в сочетании с яйцом.Предлагаем три рецепта, которые точно захочется попробовать.
БАТАТ С ОСТРОЙ КУРИЦЕЙ И САЛЬСОЙ ИЗ АВОКАДОИнгредиенты:✓ батат 4 шт✓ куриное филе (нарезанное соломкой) 500 г✓ авокадо 2 шт✓ красный перец 1 шт✓ зеленый лук 3 пера✓ лайм 1 шт✓ нежирный сыр 100 г✓ фасоль (красная) 200 г✓ кукурузное зерно 150 г✓ молотый перец (копченый) ½ ч.л.✓ порошок чили ½ ч.л.✓ арахисовое масло (или оливковое масло)✓ перец и соль✓ кинза для украшения Процесс приготовления:1.Нагрейте духовку до 180°C.2.