Авокадо назван одним из самых полезных для женского здоровья продуктов
volg.mk.ruАвокадо специалист поставила на первое место, так как в нем содержится масса полезных веществ, таких как селен, магний, калий, витамины Е, D и группы В.
Употребляйте его плоды 3-5 раз в неделю. На втором месте врач расположила молочные продукты, так как это почти единственный натуральный источник кальция, помимо шпината.