продукты правильное питание life

6 продуктов, которые побеждают стресс и тревогу: добавьте их в свой рацион

Исследования показывают, что некоторые продукты стимулируют выделение дофамина и серотонина, которые помогают чувствовать себя менее раздраженными и расстроенными.

Эксперты рассказывают о полезных свойствах некоторых продуктов, которые стоит добавить в свой рацион. Актуально: Как избавиться от прокрастинации раз и навсегда: рассказывают эксперты Недостаток магния в организме усиливает тревожность, тогда как достаточное количество этого микроэлемента наоборот помогает человеку чувствовать себя спокойнее.

DMCA