6 продуктов, которые побеждают стресс и тревогу: добавьте их в свой рацион
Исследования показывают, что некоторые продукты стимулируют выделение дофамина и серотонина, которые помогают чувствовать себя менее раздраженными и расстроенными.
Эксперты рассказывают о полезных свойствах некоторых продуктов, которые стоит добавить в свой рацион. Актуально: Как избавиться от прокрастинации раз и навсегда: рассказывают эксперты Недостаток магния в организме усиливает тревожность, тогда как достаточное количество этого микроэлемента наоборот помогает человеку чувствовать себя спокойнее.