5 продуктов, которые стоит есть на завтрак, чтобы ускорить обмен веществ
goodnews.uaСамый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет ускорить свой обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак.
Чтобы метаболизм работал, как часы, чтобы все полученные калории перерабатывались в энергию, а уже накопленный жир потихоньку «таял», первая трапеза дня должны быть сытной, а съесть ее важно не позднее первого часа после пробуждения.
Я 11 лет работаю зоопсихологом и расскажу о неожиданных вещах, которые стоит знать каждому кошатнику