5 продуктов, которые нужно есть каждую неделю - уберегут от вирусов и бактерий
cursorinfo.co.ilЭти продукты способны уберечь от многих заболеваний. Существует список продуктов, которые рекомендуется включать в рацион хотя бы раз в неделю, чтобы укрепить иммунитет и снизить риск вирусных заболеваний.
Об этом рассказала нутрициолог Ольга Дорош в Instagram. Рыба: Специалист отмечает, что рыбу следует употреблять хотя бы дважды в неделю, особенно красную рыбу, скумбрию, сельдь или тунец.