5 привычек, которые помогут сохранить остроту ума на долгие годы
skuke.net16 марта 2021. Опубликовано в Статьи по здоровью Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера и сохранить остроту ума на долгие годы, важно придерживаться простых правил: ходить пешком, ложится спать до полуночи и все время заставлять свой мозг работать.Мы собрали 5 ежедневных привычек, которые помогут держать мозг в тонусе.Ходьба – это самый простой и экономный способ профилактики болезни Альцгеймера и улучшения работы мозга.Если вы будете ходить в бодром темпе, то значительно улучшите кровообращение.