Успеть за 60 секунд: 10 простых привычек, которые помогут улучшить здоровье
live24.ruКатар, 28 мар 2021 - . Многие хотят следить за своим здоровьем, иметь хороший и полноценный сон, правильно питаться и заниматься спортом, но они не могут позволить себе этого из-за работы, отсутствия свободного времени или образа жизни.Такое положение дел расстраивает людей и зачастую приводит к обратным результатам.
Эксперты рассказали о нескольких полезных практиках, которые помогут улучшить здоровье, а для их ежедневного выполнения потребуется не более 1 минуты, пишет Al Jazeera.